We kennen het allemaal: je kind is nét even te rustig met de iPad en jij denkt – heerlijk, ik kan even koken of een mailtje beantwoorden. Maar voor je het weet, zijn er uren voorbij en vraag je je af: zit mijn kind niet te veel achter een scherm?
Goed nieuws: er zijn genoeg manieren om schermtijd om te zetten in waardevolle speelmomenten. En nee, dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. In deze blog delen we praktische tips die je meteen kunt toepassen.
Waarom minder schermtijd belangrijk is
Kinderen groeien op in een wereld vol schermen. Even tv kijken of een spelletje spelen is niet per se slecht, maar te veel schermtijd kan invloed hebben op de slaap, concentratie en creativiteit van je kind. Spelen met écht speelgoed stimuleert juist de fantasie, motoriek en sociale vaardigheden – dingen waar geen tablet tegenop kan.
1. Maak speelgoed aantrekkelijk en bereikbaar
Als speelgoed netjes verstopt in een kast ligt, grijpt je kind sneller naar een scherm. Zet daarom een speelhoekje klaar met een aantal favoriete items. Denk aan houten blokken, een poppenhuis of een knutselset. Door speelgoed zichtbaar en bereikbaar te maken, nodig je je kind uit om te spelen.
2. Plan vaste “speeltijd-momenten”
Net zoals schermtijd vaak een routine wordt, kun je ook een speelroutine inbouwen. Bijvoorbeeld: na schooltijd een half uurtje buitenspelen of vóór het avondeten samen een spel doen. Kinderen houden van structuur, en dit helpt om een gewoonte van spelen te maken.
3. Kies voor speelgoed dat uitdaagt
Duurzaam en multifunctioneel speelgoed blijft langer interessant. Open-ended speelgoed (zoals Lego, houten blokken of verkleedkleren) geeft kinderen de vrijheid om steeds iets nieuws te bedenken. Hierdoor is het veel aantrekkelijker dan een voorspelbaar filmpje.
4. Betrek jezelf bij het spel
Wees eerlijk: kinderen vinden het veel leuker als jij meedoet. Pak er een spelletje bij, bouw mee aan een toren of bedenk een rollenspel. Het hoeft echt geen uren te duren – zelfs 10 minuten samen spelen kan een groot verschil maken. Plus: het geeft je meteen quality time met je kind.
5. Stimuleer buitenspelen
Niets zo goed tegen schermtijd als frisse lucht. Een bal, stoepkrijt of springtouw is vaak genoeg om kinderen in beweging te krijgen. Buiten spelen is de perfecte balans: gezond, actief en zonder wifi.
6. Zet schermtijd slim in
We hoeven schermen niet compleet te verbannen – laten we eerlijk zijn, soms zijn ze ook gewoon handig. Maar gebruik ze bewust. Spreek duidelijke grenzen af, bijvoorbeeld maximaal 30 minuten per dag, en bied daarna meteen een alternatief aan: “Wil je tekenen of zullen we de blokken erbij pakken?”
Conclusie: minder scherm, meer spel
Het verminderen van schermtijd draait niet om strenge regels, maar om het creëren van leuke, haalbare alternatieven. Met het juiste speelgoed en een beetje structuur maak je spelen weer aantrekkelijker dan scrollen.
En zeg nu zelf: niets is leuker dan een kind dat zijn fantasie de vrije loop laat – zonder dat er een scherm aan te pas komt.
